我叫小雨，今年18岁，高三学生。从小到大，我都是一个开朗、乐观的女孩，总是能给身边的人带来欢笑和温暖。然而，最近半年来，我的生活发生了翻天覆地的变化。

起初，我只是觉得自己情绪低落，总是无精打采，做什么都提不起兴趣。后来，情况越来越糟糕，半夜经常会莫名其妙地哭泣，甚至有时候在学校也会突然崩溃。我的成绩开始下滑，朋友们也渐渐远离了我。我知道自己出了问题，但我不敢面对，也不敢告诉父母。

直到有一天，我在网上看到了一则关于抑郁症的文章，才意识到自己可能已经患上了这种疾病。文章中列举的症状，几乎全部都符合我的情况。我感到非常害怕和无助，不知道该怎么办。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院的免费抑郁专家在线咨询服务。抱着试一试的心态，我点击了进入，开始了与医生的对话。

医生问我有没有情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，我一一回答了“是”。他又问我是否有自信心丧失、自责、消极想法等附加症状，我再次点头承认。最后，医生告诉我，我可能已经患上了轻度抑郁症，需要去医院就诊。

我问医生是否需要家长陪同，他说是的，必须是监护人。听到这句话，我心中一沉，知道自己不敢告诉父母。医生劝我说，这个必须要告诉父母才行的，但我还是选择了沉默。

挂断了与医生的对话后，我陷入了深深的思考。是的，我需要帮助，但我不想让父母担心。他们已经为我付出了太多，我不想再给他们增加负担。于是，我决定自己去面对这个问题，寻找其他的解决办法。

我开始尝试各种方法来改善自己的情绪，例如运动、听音乐、写日记等。同时，我也在网上寻找相关的信息和资源，希望能够找到一些有效的治疗方法。虽然过程中有很多挫折和困难，但我从未放弃过。

现在，我的情况已经有所好转。虽然我还没有完全摆脱抑郁症的困扰，但我已经学会了如何与它共存。最重要的是，我明白了一个道理：无论遇到什么困难，都不能独自承受，需要勇敢地寻求帮助。希望我的经历能够给其他人带来一些启示和帮助。