我从小就有一个毛病，吃完饭总是会肚子胀气，放屁多。这个问题困扰了我很久，尤其是在公共场合，总是尴尬不已。直到有一天，我决定去看中医，希望能找到解决办法。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，很快就被分配到了一位中医科医生。医生非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括饮食、作息和情绪等方面。通过这些信息，医生初步判断我可能是脾虚引起的胃肠气滞，肝胃不和。

医生建议我拍几张舌象的照片，舌自然伸出，尽量暴露舌根，光线清楚，避免使用美颜等功能。虽然我当时不太方便，但医生表示可以根据我的描述和症状进行辨证和调理。

医生告诉我，我的症状主要是由于饮食不当、作息不规律和情绪波动引起的。平时我喜欢吃冷的食物，熬夜，情绪也不太稳定，经常发脾气。这些都对我的身体造成了不良影响。

医生给了我一些建议，包括饮食清淡、少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。同时，医生还教我一些简单的按摩方法，例如揉腹顺时针36次，逆时针36次，然后从上往下推9次。

医生还推荐了一些食疗方法，例如平时可以水里加一点养胃茶，或是可以使用丁香沙棘、陈皮等泡水，是有理气养胃的功效的。我选择了丁香沙棘，开始每天泡水喝。

经过一段时间的调理，我的症状明显改善。肚子不再那么胀气，放屁也减少了很多。最重要的是，我感觉自己的身体状态和情绪都变得更好了。现在我已经养成了良好的生活习惯，继续坚持食疗和按摩，希望能够保持健康的状态。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！