我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每次洗完头，总是要用手指梳理一遍，感受那柔软的触感。可最近，这个习惯却让我越来越焦虑。因为每次梳理，总会有一些头发掉落在手心，像是一种无声的警告。

我开始留意自己的头发，发现它变得稀疏了，尤其是头顶部分。每次洗头，水槽里总会有大量的头发残留。这种情况让我非常担忧，毕竟我还年轻，怎么能接受自己变成秃顶呢？

我开始上网搜索，了解到脱发的原因有很多种，包括遗传、压力、营养不良等等。其中，肾虚型脱发引起了我的注意。因为我最近确实感到身体有些虚弱，可能是工作压力太大导致的。于是，我决定尝试一些中药调理，希望能改善自己的情况。

在京东上，我找到了制首乌这个产品。据说它可以滋补肾脏，改善脱发问题。我买了一些，开始每天服用。刚开始几天，效果还不错，头发掉落的数量似乎减少了。但是，后来我在抖音上看到有人因为长期食用制首乌而导致肝受损的视频，吓得我不敢再吃了。

我决定咨询医生，了解制首乌是否真的可以长期食用。通过京东互联网医院，我找到了医生**。他告诉我，制首乌是可以长期食用的，只要每天控制在10克以内就行。医生还解释说，何首乌都是制的，生的有毒的。听到这里，我放心了许多，决定继续服用制首乌。

在医生的指导下，我每天只吃一勺制首乌，坚持了一个月。期间，我也注意了自己的饮食和作息，尽量保持规律。慢慢地，我发现自己的头发开始变得浓密了，掉落的数量也明显减少。这种变化让我非常高兴，也更加坚定了我继续服用制首乌的决心。

现在，我已经服用制首乌半年了，头发的状态比以前好多了。虽然我知道脱发问题并不是一朝一夕就能解决的，但我相信只要坚持下去，总会有好的结果。同时，我也感谢医生**的帮助和指导，让我在这个过程中少走了很多弯路。

如果你也遇到了脱发问题，不妨试试制首乌吧。当然，记得要在医生的指导下使用，避免过量或不当使用。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！