我还记得那个周末的下午，阳光明媚，微风拂面，正是打篮球的好天气。我们一群好友在球场上热火朝天地比赛着，汗水和笑声交织在一起，仿佛时间也被我们遗忘了。直到我一个不小心的转身，脚踝传来一阵剧痛，整个人都摔倒在地上。

“哎呀，怎么了？”朋友们围了过来，关切地问道。我试图站起来，但脚踝的疼痛让我无法承受体重。他们扶我坐下，帮我脱掉鞋子，看到脚踝已经肿了起来，外观青紫，疼痛难忍。大家都很担心，纷纷建议我去医院检查，但我一向不喜欢麻烦，决定先在家里冷敷一下，希望能缓解疼痛。

回到家后，我按照网上找到的方法，用冰袋包裹住脚踝，每隔一段时间就换一次。虽然疼痛有所缓解，但肿胀和青紫并没有明显改善。第二天，我决定去京东互联网医院在线问诊，希望能得到专业的医疗建议。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和治疗过程。医生非常耐心地听完后，问我是否有药物过敏史或其他慢性病史。我告诉他我没有任何用药禁忌。医生建议我可以使用云南白药酊来缓解疼痛和肿胀，并告知我使用方法和注意事项。

我按照医生的建议使用云南白药酊，效果非常明显。疼痛和肿胀都有所减轻，脚踝的青紫也逐渐消退。医生还提醒我，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，应该及时复诊或到线下医院检查就诊，以免延误病情。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。同时，我也学到了如何正确处理脚踝扭伤，希望我的经历能对其他人有所帮助。

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