我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，温暖而明亮。我的手机响了，是一位年轻的女性，名叫小李。她在电话里说她想买鱼油，但不知道该选哪种。作为一名医生，我很高兴能为她提供帮助。

小李告诉我，她30多岁，身体健康，想通过补充鱼油来保持健康，尤其是她老公工作压力大，希望能预防心脑血管疾病。我们开始讨论鱼油中的EPA和DHA，两种成分都有各自的重要作用。EPA可以帮助清理血管，降低心脏病和中风的风险；而DHA则对大脑和眼睛的健康至关重要，特别是在孕妇和婴儿中。

小李听完后，仍然有些困惑。她说她在网上看到DHA的价格比EPA高，认为可能是因为DHA更重要。然而，我解释说，两者都很重要，不能只看价格来判断。实际上，鱼油的配比因人而异，取决于个人的健康需求和目标。

我建议小李选择一款EPA和DHA的比例大约在3:2的鱼油产品。这样既能满足她老公的需求，也能兼顾她自己的健康。同时，我也提醒她每次服用一粒，每日两次，坚持长期服用才能看到效果。

在我们的对话结束时，小李感谢我提供的建议，并表示会认真考虑。作为医生，我很高兴能帮助她做出明智的选择。健康无小事，希望每个人都能像小李一样关注自己的健康，及时采取措施预防疾病。

如果你也有类似的疑问，不妨来京东互联网医院咨询专业医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的建议。记住，健康是最宝贵的财富，值得我们用心呵护。