我从小就被父母灌输“吸烟有害健康”的道理，但在大学时，为了缓解压力和融入社交圈，我还是开始了吸烟的习惯。起初只是偶尔一两根，后来逐渐变成每天一包。直到有一天，我在网上看到一篇关于吸烟对肺部的毁灭性影响的文章，才真正意识到吸烟的危害性。

我决定戒烟，但很快就发现这比我想象的要难得多。每当我试图戒烟时，总是被强烈的戒断症状所困扰：焦虑、易怒、失眠、食欲不振……我知道我需要专业的帮助，于是通过京东互联网医院找到了医生。

医生很友善，详细询问了我的吸烟历史和身体状况后，给我开了两种药：一种是尼古丁替代疗法的口香糖，另一种是非尼古丁类的药物。医生告诉我，这两种药物可以帮助我缓解戒断症状，提高戒烟成功率。

我按照医生的建议开始服用药物，并且每天都在记录自己的戒烟进展。起初几天很难熬，总是想抽烟，但随着时间的推移，我的戒断症状逐渐减轻，心情也变得平静了许多。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，尽量保持健康的生活方式。

在医生的指导下，我成功戒掉了烟瘾。现在回想起来，戒烟的过程虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我能够顺利戒烟。

如果你也想戒烟，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生会给你提供最合适的戒烟方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康的身体！