我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我被一件小事困扰着——长了痔疮。起初，我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的不适。但随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。来到医院，医生问我大便的情况，我告诉他下午能正常拉出。医生说：“建议您平时保持良好的饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，清淡易消化为主，多喝水，多吃点水果蔬菜，保持大便通畅。”

我点了点头，心想这些建议我都知道，但就是没能做到。医生继续说：“每天大便一次，不要久蹲厕所，大便3分钟内完成。”我有些尴尬地笑了笑，承认自己有时候会在厕所里看手机或书籍，甚至吸烟。医生严肃地告诉我：“不能久蹲厕所，去厕所不能看手机看书和吸烟。”

我开始意识到自己的不良习惯可能是导致痔疮的原因之一。医生又说：“吃槐角丸。”我记下了这个药名，打算回家后去买。然后，医生教我如何缓解疼痛：“每次熬10个花椒，再放一小勺盐，每天早晚两次熏洗坐浴。”

我按照医生的建议去做，疼痛感逐渐减轻。医生还推荐我使用马应龙痔疮膏，每天两次。我感激地向医生道谢，问他大概几天可以缓解。医生说：“一周左右。”我松了一口气，心想只要坚持治疗，应该能好起来。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活方式，意识到健康无小事，不能再忽视了。现在，我已经养成了良好的饮食和生活习惯，痔疮也已经完全康复。回想起那段经历，我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅治好了我的病，更重要的是教会了我如何爱护自己的身体。

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