16岁可以长期吃复合维生素吗？

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病友互助家园

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在一个阳光明媚的下午，16岁的李小雨（化名）坐在家中的书桌前，手里拿着一瓶复合维生素。她望着那一排排整齐排列的药片，心中充满了疑惑和不安。她的好友小芳最近开始服用复合维生素，皮肤变得水嫩光滑，精神状态也大有改善。小雨也想拥有同样的效果，但她不确定自己是否适合长期服用这种药物。

她打开手机，搜索“16岁可以长期吃复合维生素吗？”并找到了一位公共营养师的在线咨询服务。小雨深吸一口气，点击了“开始咨询”按钮。

“您好，我是公共营养师王医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上出现了王医生的头像和一行文字。小雨感到一丝安慰，开始向王医生描述自己的情况。

“可以吃。”王医生简单而直接地回答了小雨的问题。小雨松了一口气，但随即又问道：“可以长期吃B6吗？”

“一天一次，一次一片。”王医生给出了具体的用药指导。小雨继续追问：“就是OTC医用哪个？”

王医生耐心解释道：“复合维生素的吃法有咀嚼服用，也可用温水送服，建议随餐或者在餐后用药。服用女性复合维生素后能够提高身体免疫力，补充人体所需要的营养物质，延缓衰老的速度，舒缓压力。但是要注意身体未缺乏维生素时最好不要服用，因为人体补充过多的维生素反而不利于身体健康。”

小雨听完王医生的解释，心中有了更多的疑问。她问道：“那我该选哪种复合维生素呢？”

王医生推荐了斯维诗的复合维生素，并说：“这两款都可以。”小雨感激地道谢，结束了咨询。

在接下来的日子里，小雨按照王医生的建议，开始服用斯维诗的复合维生素。她发现自己的皮肤确实变得更好，精神状态也明显改善。小雨深深感激王医生的帮助，并在心中暗下决心：要好好照顾自己的身体，珍惜生命中的每一天。

复合维生素的使用指南常见症状复合维生素并不是一种疾病，而是一种营养补充剂。它主要用于补充人体所需的各种维生素和矿物质，特别是当日常饮食无法满足身体需求时。常见的使用人群包括孕妇、老年人、素食者、长期服用某些药物的人群等。推荐科室营养科或家庭医生调理要点 1. 在医生或营养师的指导下使用复合维生素，避免过量补充导致不良反应。 2. 选择适合自己年龄、性别和健康状况的复合维生素产品，例如斯维诗的复合维生素。 3. 按照说明书或医嘱的剂量和频率服用，通常建议每天一次，一次一片，随餐或在餐后用温水送服。 4. 注意观察身体的反应，如果出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。 5. 维持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，以获取更多的营养素。

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文章血糖有点高，糖化血红蛋白6.28，需要吃药吗？

我还记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我脸上，温暖而舒适。可我的心情却如同外面的阴霾天气，沉重而压抑。昨天晚上，我收到了一个令我心神不定的消息：我的糖化血红蛋白值达到了6.28。我知道这个数字意味着什么。作为一个糖尿病前期患者，我一直在努力控制自己的血糖。可现在看来，我的努力似乎并没有起到太大的作用。我开始担心，担心自己是否需要开始吃药，担心自己的健康状况是否会进一步恶化。我决定寻求专业的帮助。打开电脑，登录京东互联网医院，输入我的症状和问题，很快就有医生接待了我。陈医生，一个经验丰富的内分泌科专家，耐心地听完了我的描述，并查看了我的检查报告。 “你的情况考虑可能存在糖尿病前期，暂时可以不用药物干预。”陈医生的话让我松了一口气，但同时也感到一丝疑惑。为什么不需要吃药呢？我问道。陈医生解释说，通过饮食控制和适当的锻炼，我可以有效地调节自己的血糖水平，避免病情进一步发展。我听从了陈医生的建议，开始认真执行他的指导。每天早餐，我会吃2两主食（粗粮）和一个鸡蛋，配上一袋纯牛奶和适量的绿色蔬菜。午餐和晚餐也按照同样的原则来安排。每餐后，我会进行30分钟的慢运动，慢走或散步，保持规律性运动。同时，我也定期监测自己的血糖水平，确保它在正常范围内。几个月过去了，我的血糖水平逐渐趋于稳定。陈医生也在每次复诊中对我的进展表示满意。他的专业知识和耐心指导，让我对自己的健康状况有了更深入的理解和掌控。我想分享我的经历，希望能帮助更多的人。糖尿病并不可怕，只要我们采取正确的生活方式和治疗方法，就可以有效地控制它。同时，我也要感谢京东互联网医院和陈医生，感谢他们为我提供的专业服务和无私帮助。他们让我重新找回了对生活的信心和希望。

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文章我想给做完阑尾炎手术的亲人补充营养，安素粉怎么吃？

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文章黄褐斑怎么治？我需要详细的指导和药品推荐

我从小就被称为“小太阳”，因为我的皮肤总是比同龄人要黑一些。随着年龄的增长，我的脸上开始出现了一些黄褐色的斑点，尤其是在两颊和鼻梁上。起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤的自然变化。但是，随着时间的推移，这些斑点变得越来越明显，甚至开始影响我的自信心。我尝试过各种美白产品和方法，包括使用美白面膜、涂抹美白霜、甚至尝试了一些传统的中药配方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于黄褐斑的文章，才知道这是一种常见的皮肤问题，尤其是在亚洲女性中。文章中提到了京东互联网医院可以提供专业的皮肤科服务，我决定试一试。我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生，通过视频咨询的方式进行了初步的诊断。医生告诉我，我的黄褐斑主要是由于日晒、激素变化和皮肤屏障受损等原因引起的。为了治疗这个问题，医生建议我采取综合治疗的方法，包括口服药物、外用药膏和日常生活中的注意事项。医生给我开了几种口服药物，包括谷胱甘肽、氨甲环酸、维生素C和维生素E。同时，医生还推荐了几种外用药膏，例如传明酸精华液、氢醌乳膏和熊果苷凝胶。医生特别强调了日常生活中保持良好生活习惯的重要性，例如注意保湿防晒、控制情绪等。在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一片妥塞敏，来月经期间暂停服用。同时，我也开始使用医生推荐的外用药膏，并且注意了日常生活中的细节。例如，我会在出门前涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下；我也会尽量保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。经过几个月的治疗，我的黄褐斑明显减轻了。虽然还没有完全消失，但我已经看到了希望。更重要的是，我学到了如何正确地护理自己的皮肤，如何预防和治疗皮肤问题。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、服务周到，绝对值得信赖。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。

疾病解码者

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彭雪梅

副主任医师

精神科

三甲

湘潭市中心医院

抑郁障碍(7例) 抑郁症(3例)

专业擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、躁狂症、神经性厌食、神经性贪食、青少年心理障碍、精神分裂症等常见心理疾病的诊断及治疗，青少年厌学、网络成瘾等问题的咨询。

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张家瑞

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高学正

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精神科

三甲

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专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

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