我从小就有一个习惯，喜欢在镜子前梳理自己的头发。每次梳理时，我总是会仔细检查是否有新的白发冒出来。这种习惯源于我对白发的恐惧，毕竟在我看来，白发是衰老的象征。

然而，最近几个月来，我的白发问题变得越来越严重。每天早上醒来，枕头上总是会留下几根白发。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，白发的数量越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我记得那天，我在公司的会议上，突然发现同事们都在偷偷地看我的头发。我感到非常尴尬和自卑，仿佛所有人都在议论我的白发问题。从那以后，我开始变得越来越焦虑和抑郁，甚至开始怀疑自己的能力和价值。

在这种情况下，我决定去看医生。医生告诉我，我的白发问题可能与压力过大、营养不良等因素有关。他建议我多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，并且要注意保持良好的心态和生活习惯。同时，他也提醒我不要过度拔白发，否则可能会导致更多的白发出现。

我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会花更多的时间来梳理头发，享受这个过程带来的放松和愉悦。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量多吃一些富含营养的食物。最重要的是，我学会了如何管理自己的压力和情绪，避免过度焦虑和抑郁。

几个月后，我再次去看医生，发现我的白发问题已经有所改善。虽然还有一些白发存在，但我已经不再那么在意了。相反，我开始接受自己的白发，甚至觉得它们给我的形象增添了一份成熟和稳重的气质。

这次经历让我明白，白发并不是什么可怕的事情。只要我们保持良好的心态和生活习惯，就可以有效地控制白发的出现。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和关心让我重新找回了自信和快乐。