我从小就有一个不好的习惯——不吃早饭。每天早上匆忙出门，直到中午才吃第一顿饭。这样的生活方式持续了很多年，直到有一天，我开始感到嘴巴里发苦，吃甜食更是苦上加苦。起初，我并没有太在意，认为可能是最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些关于饮食和生活习惯的问题，包括是否规律吃早饭、是否经常吃辛辣刺激油腻的食物等。我坦白地告诉他，我的饮食习惯很差，早饭经常不吃，喜欢吃辣的食物。医生听完后，摇了摇头，告诉我我的饮食习惯很差，需要改变。

医生给我开了一些药，包括莫沙必利、复方消化酶和达喜，告诉我要按时吃饭，特别是早饭。同时，他还建议我每周至少进行三次有氧运动，每次半小时以上，例如跑步。医生说，这样可以帮助改善我的消化系统功能，减少腹胀和打嗝的现象。

我开始按照医生的建议去做，规律地吃早饭，减少辛辣刺激油腻的食物摄入，增加有氧运动的频率。几周后，我发现自己的嘴巴不再发苦，食欲也恢复了正常。更重要的是，我整个人感觉精神焕发，工作效率也明显提高了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现和治疗疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境，重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择！