我从小就有一个习惯，喜欢用手抓头皮。妈妈总是说我这样会把头皮抓破，引起感染。可我就是控制不住，尤其是在紧张或焦虑的时候。直到有一天，我发现自己的头皮上起了很多红疙瘩，痒又疼，才意识到问题的严重性。

起初，我以为只是普通的皮肤问题，没太在意。可随着时间的推移，红疙瘩开始蔓延到前胸和后背，甚至脸上也出现了黑斑。我开始感到恐慌，担心自己得了什么不治之症。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院在线咨询。医生很友善地问我是否方便拍照看一下，我照做了。医生看了照片后，告诉我可能是毛囊炎，并给出了详细的治疗方案：用莫匹罗星软膏加曲安奈德益康唑乳膏外涂，早晚各一次；平时注意饮食，避免辛辣刺激的食物；不要熬夜，保持良好的心态和适当的运动。

我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了生活习惯的调整。几周后，红疙瘩逐渐消退，黑斑也开始淡化。虽然医生说色素沉着可能比较难恢复以前的皮肤状态，但我已经很满意了。毕竟，健康比美丽更重要。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。希望更多的人能像我一样，重视自己的健康，及时寻求帮助。

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