我从小就有月经不调的问题，经常会推迟七八天，甚至有时候一个月都不会来。每次遇到这种情况，我总是很焦虑，担心自己是不是生病了。今年七月份，我又一次遇到了这个问题。七月六日，我吃了紧急避孕药，没想到七月十二日开始有出血，持续了六天才干净。直到现在，我的月经还没有来。

我很害怕，于是决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括我是否有同房经历、出血的具体情况等等。我告诉他我在七月十八日有同房经历，但后面都是体外射精。医生说即使是体外射精也不是百分百安全，不能排除怀孕的可能性。他建议我先用黄体酮胶囊催经治疗，吃五天停药等着来月经。

我很担心自己会不会怀孕，虽然我已经用测孕纸测了好几次都没有测出来。医生说如果一周后还没有来月经，可以去做彩超检查，了解一下子宫内膜的厚度，看看是不是快来月经了。我问医生彩超能经常做吗，医生说彩超没有影响，可以经常做。

在等待月经的这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。医生说我应该放松心情，越紧张越影响月经。于是我开始调整自己的作息，早睡早起，多吃一些有助于调节月经的食物。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情愉快，不要过度焦虑。

一周后，我去做了彩超检查，结果显示我的子宫内膜厚度正常，医生说我可能是因为压力过大导致月经推迟。听到这个结果，我松了一口气，心情也变得轻松了很多。医生再次强调了放松心情的重要性，并建议我可以适当进行一些运动，帮助调节月经。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。虽然月经还没有来，但我不再像之前那样焦虑和担心。我相信只要我保持良好的生活习惯和心态，月经迟早会来的。同时，我也很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在这个困扰中找到了方向和希望。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者去京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！