我总是失眠、莫名其妙地哭、有自残和自杀倾向，怎么办？

这是一个普通的周末，我在家里翻看着手机，突然看到这个问题。我的心情一下子变得沉重起来。因为我也曾经历过这样的时刻。

我记得那是半年前的事情了。每天晚上我都会失眠，脑海里总是浮现出各种各样的负面情绪。有时候我会莫名其妙地哭泣，甚至有自残和自杀的倾向。我的家人和朋友都很担心我，但我却不知道该怎么办。

直到有一天，我鼓起勇气去看了医生。医生问我有没有其他症状，我说我人际关系特别敏感，喜欢无缘无故打自己，扯自己头发，咬自己。医生听完后，告诉我我可能患有抑郁症，需要去精神专科医院检查一下，并开一些药物，配合心理治疗效果更好。

我听了医生的建议，去了一家精神专科医院。医生给我做了一个scl90抑郁自评量表，结果显示我确实患有抑郁症。医生给我开了一些药物，并安排了心理治疗的时间表。

在接下来的几个月里，我每周都要去医院接受心理治疗。治疗师教我如何控制自己的情绪，如何面对生活中的困难。同时，我也开始服用医生开的药物。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，失眠、哭泣、自残和自杀的倾向也逐渐消失了。

现在回想起来，那段时间真的很难熬。但是，我很庆幸自己及时寻求了帮助。如果你也遇到了类似的问题，千万不要犹豫，尽早去看医生。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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