我从小就对自己的身体不太关心，直到那天我在网上看到一篇文章，讲述了长期手淫可能导致的健康问题。我的心一下子就沉了下去，因为我已经有七八年的手淫习惯了。于是，我决定戒掉这个坏习惯，开始了漫长的调理之路。

刚开始的几天，我感觉非常难受，总是想着手淫的事情。但是，我知道这只是暂时的，坚持下去就能成功。然而，意外还是发生了。在我戒掉手淫一周后，我连续两次遗精了。这让我非常担心，害怕自己已经出现了严重的健康问题。

我开始寻找各种方法来调理自己的身体。首先，我尝试了喝枸杞水，听说枸杞有很好的滋补作用。每天早上，我都会泡一杯枸杞水喝，希望它能帮助我恢复健康。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量让自己保持一个健康的生活方式。

但是我还是很焦虑，总是担心自己的身体状况。于是，我决定去找医生咨询。通过京东互联网医院，我联系到了一位专业的中医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我属于阴虚内热的体质，需要滋阴补肾，温补肾精为主。医生还开了一些中药颗粒剂和六味地黄丸给我，告诉我要按时服用，并注意饮食和作息的调整。

我按照医生的建议，认真服用药物，并且改变了自己的生活方式。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复，精神状态也变得更好了。虽然偶尔还是会有遗精的情况出现，但我知道这只是正常的生理现象，不再像之前那样恐慌了。

现在，我已经成功戒掉了手淫的习惯，并且学会了如何调理自己的身体。虽然这段经历让我很痛苦，但它也让我更加珍惜自己的健康。希望我的故事能帮助到其他人，让大家都能拥有一个健康的身体和心态。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起探讨如何更好地调理自己的身体，保持健康的生活方式。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！