我从小就有一个习惯，生理期时总是喜欢做一些放松的活动来缓解疼痛。最近，我在网上看到了一些关于颈椎推拿和腰部按摩的好处，于是决定在生理期第三天去试试。谁知道，这次的放松活动却引发了一连串的不适。

当天下午，我去了一家颇有名气的按摩店，做了一个小时的颈椎推拿和腰部按摩。按摩师告诉我，这种方式可以缓解生理期的不适感。我当时并没有多想，毕竟我也听说过按摩可以帮助调节身体的内分泌系统。

然而，晚上回家后，我开始感到肚子不舒服。起初，我以为只是因为吃了些不太新鲜的食物，但情况很快恶化。整夜我都在上厕所，拉肚子，肚子痛得厉害。第二天早上，我决定去看医生。

医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯和是否有其他不适症状。我告诉他我平时的饮食还算规律，但最近可能吃了一些辛辣和油腻的食物。至于其他症状，除了生理期的疼痛外，好像没有什么特别的。然后，我向他描述了我做按摩的经历，并问他是否可能是这个原因导致的拉肚子。

医生听完后，告诉我生理期期间的女性身体比较敏感，容易受到外界刺激，包括按摩等。尤其是颈椎推拿和腰部按摩，可能会对肠道产生一定的刺激，导致拉肚子。他还提醒我，生理期期间应该尽量避免这种刺激，特别是如果你本身就有肠胃问题的话。

我感到非常后悔，为什么没有事先了解清楚这些信息。医生给了我一些药物，包括马来酸曲美布汀和金双歧，用于调节肠道菌群和缓解肠胃不适。他还建议我减少吹空调和吃辛辣刺激油腻的食物，以免再次刺激肠道。

现在回想起来，我意识到生理期期间的女性需要更加注意自己的身体，不能随意尝试各种放松方式。同时，我也感谢医生的耐心解释和专业建议，希望我的经历可以提醒其他女性朋友们，在生理期期间要更加小心谨慎，避免不必要的麻烦。

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