我和老婆结婚已经两年了，备孕的路上却一波三折。去年我们曾经怀过一次，但不幸在两个月时流产了。从那以后，我们就一直没有成功怀孕。最近，我去医院做了精液检查，结果显示我的精子活力低，向前运动差。这个消息像晴天霹雳一样打击了我和老婆的信心。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了范医生。我们详细讨论了我的情况，包括吸烟的习惯和锻炼的频率。范医生告诉我，吸烟和缺乏锻炼都可能影响精子的质量和数量。她的建议是改变生活习惯，多锻炼身体，少吸烟，并在排卵期同房尝试怀孕。

我问范医生是否需要吃药来改善精子活力。范医生说，首先应该从生活习惯入手，等一段时间后再考虑是否需要药物干预。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

在接下来的几个月里，我严格按照范医生的建议去做。每天早上我都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的体操。同时，我也尽量减少吸烟的次数。老婆也非常支持我，经常陪我一起锻炼和调整饮食。

三个月后，我再次去医院做了精液检查。结果显示，我的精子活力和向前运动能力都有了明显的改善。老婆和我都非常高兴和激动。我们继续保持良好的生活习惯，并在排卵期同房尝试怀孕。几个月后，老婆终于成功怀孕了！

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯的改变可以带来巨大的变化。同时，我也非常感谢范医生和京东互联网医院的帮助。他们的专业和关心让我在备孕的路上走得更加顺利和安心。现在，我和老婆都在期待着小宝宝的到来，生活充满了希望和喜悦。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的在线问诊服务非常方便和高效，医生的专业水平也非常高。记住，健康是最重要的财富，及时就医和改变不良生活习惯可以让你拥有更美好的生活！