我从小就喜欢低头玩手机，尤其是在上学放学的路上，总是拿着手机看视频、玩游戏。时间久了，我的右肩颈开始酸胀，右手也经常发麻。起初，我并没有在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯和工作环境等。最后，医生告诉我可能是颈椎病引起的，需要做核磁共振检查来确定病情的严重程度。听到这个消息，我感到非常担忧和害怕，毕竟我还年轻，不想被疾病困扰。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活方式。我意识到，长期低头玩手机不仅会导致颈椎病，还会对眼睛和脊椎造成伤害。于是，我开始改变自己的习惯，尽量少低头，多做一些户外活动和运动，希望能够改善自己的健康状况。

检查结果出来了，果然是颈椎病引起的。医生告诉我，虽然可以治疗，但需要我配合，改变不良的生活习惯，否则病情可能会恶化。我深深地明白了医生的话，决定认真对待自己的健康问题，积极配合治疗。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的症状有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但我已经开始感受到生活的美好和健康的重要性。现在，我不再低头玩手机，而是选择去公园散步、和朋友聚会，享受生活的乐趣。

我想通过我的经历告诉大家，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对我们的健康造成影响。希望大家能够从我身上吸取教训，珍惜自己的健康，远离疾病的困扰。同时，也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助了我走出困境，重新找回了健康和快乐。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天！