我还记得那天，带着六个半月大的宝宝去体检，心中充满了期待和担忧。医生检查后，告诉我宝宝的右眼有点散光，需要补充DHA。我当时就愣住了，完全不知道DHA是什么，为什么要补充它。

医生解释说，DHA是一种对宝宝大脑神经发育和视力形成非常重要的脂肪酸。孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝的精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有很大帮助。世界卫生组织和联合国粮农组织也建议孕妇每天摄入300毫克的DHA和EPA，其中DHA至少为200毫克。对于婴幼儿来说，根据体重计算摄入量，DHA为20毫克/公斤；早产儿则需要40毫克/公斤。

我听完医生的解释，心中既感激又困惑。感激医生给了我宝宝的健康指导，困惑的是我不知道该如何给宝宝补充DHA。医生告诉我，一天100mg左右的DHA就可以了，可以通过食物或补充剂来摄取。具体多久复查，需要咨询眼科大夫。

回到家后，我开始研究DHA的食物来源。原来，鱼类（尤其是海鱼）、海鲜、蛋黄、藻类等都含有DHA，而其他食物几乎不含。考虑到宝宝还小，不能直接食用这些食物，我决定给宝宝买一些DHA补充剂。经过一番比较和咨询，我选择了一款口碑不错的DHA补充剂，每天给宝宝服用100mg的剂量。

在接下来的几个月里，我每天都给宝宝服用DHA补充剂，并且注意观察宝宝的视力和大脑发育情况。同时，我也开始关注宝宝的饮食，尽量让他多吃一些富含DHA的食物。虽然我不能直接看到宝宝的视力和大脑发育是否有所改善，但我相信，坚持补充DHA一定会对宝宝的健康有所帮助。

现在，宝宝已经一岁多了，视力和大脑发育都很正常。我很庆幸当初听从了医生的建议，给宝宝补充了DHA。也许这只是一个小小的决定，但它对宝宝的健康成长起到了至关重要的作用。作为一名母亲，我深深感受到，健康无小事，任何一个细节都可能影响到宝宝的未来。所以，我想对所有的父母说，关注宝宝的健康，及时就医，坚持做好每一个小小的决定，这些都是我们能为宝宝做的最好的事情。