我从小就是一个规律的人，月经也总是按时来报到。直到那次，7月9号的月经结束后，我的身体开始变得异常。经期推迟了，自测阴性，阴道瘙痒，整个人都变得焦虑不安。

我开始在网上搜索相关信息，发现脾虚湿滞的症状与我的情况相似。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生很快回复了我，询问了我的月经周期和性生活情况。我告诉她，平时月经都很准时，最近一次性生活是在8月14号或15号。医生建议我检查一下妇科彩超和血HCG值，以确定是否怀孕。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示子宫内膜厚度为13mm，尿常规也没有问题。医生告诉我，虽然孕酮值略高，但不代表怀孕，可能是因为月经推迟导致的激素水平变化。医生建议我再等一周，如果月经仍未来潮，就检查血HCG值，如果结果正常，可以考虑吃药来月经。

在等待的过程中，我开始反思自己的生活习惯。医生曾经提醒我要注意饮食、睡眠和避免劳累，我意识到自己可能在这些方面做得不够好。于是，我开始调整自己的生活方式，保证充足的睡眠，规律的饮食，避免熬夜和过度劳累。

一周后，我再次进行了血HCG值检查，结果显示我并未怀孕。医生开了一些药物帮助我来月经，并再次强调了生活习惯的重要性。我按照医生的建议服用药物，并继续保持良好的生活习惯。最终，我的月经如期而至，阴道瘙痒也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，生活习惯的调整和及时就医都是非常重要的。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗咨询服务，帮助我度过了这段困扰的时期。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！