我从小就有月经不调的问题，经常是量少、时间不准。每次来月经前，我的腰都会疼，下腹部也会有坠感。这些年来，我尝试了各种方法来调理，包括中药、西药、甚至是民间偏方，但效果都不太理想。最近，我听说大豆异黄酮和鹿胎胶囊可以帮助调理月经，于是就买了一些回来试试。

在使用之前，我决定先咨询一下医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系到了一位专业的医生。医生首先询问了我的基本情况，包括是否有过敏史、肝肾功能是否正常、有无其他既往病史等。然后，医生详细解释了大豆异黄酮和鹿胎胶囊的使用禁忌和注意事项，告诉我这两种产品都有类雌激素的作用，需要排除禁忌后才能使用。

我向医生表示自己脸上容易长痘痘，医生说这可能与日常生活饮食、熬夜等因素有关，建议我使用温和、不刺激的洁面产品，避免过度清洁，并注意补水保湿。同时，医生也提醒我要谨慎使用化妆品，尽量减少化妆时间，避免由于化妆品使用不当引起的痤疮。

在医生的指导下，我开始使用大豆异黄酮和鹿胎胶囊。医生告诉我，鹿胎主要是促激素，养内膜，调理雌激素低造成的内膜薄、月经量少、闭经等问题，同时改善房事干涩、乏力、易疲劳、肤色暗黄、卵巢早衰、备孕困难等情况。医生还建议我加强营养，经期前后忌食生冷辛辣食物，注意休息，生活习惯的规律，不熬夜，避免重体力劳动，注意劳逸适度，注意保暖。

经过一段时间的使用，我发现自己的月经情况有所改善，经量增加，时间也变得更规律了。同时，我的皮肤也变得更好，痘痘明显减少。感谢医生的专业指导和京东互联网医院的便捷服务，我终于找到了适合自己的调理方法。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试大豆异黄酮和鹿胎胶囊吧！记得在使用前先咨询医生，排除禁忌后再使用。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。祝大家都能拥有健康的身体和美丽的皮肤！