我从小就有一个自卑的源头——我的头发。每次洗头，水槽里总是漂浮着一层金黄色的发丝，像是一场微小的雪崩。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。最近几个月，我的头发掉得尤其厉害，发际线也在不断上移，两旁的头发稀疏，头顶的头发更是稀少得可怜。我开始担心自己会变成一个秃顶的中年人。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我一些问题，包括我是否有用过任何药物、我的生活习惯如何等等。我告诉他我没有用过任何药物，最近几个月只是烫了一次发。至于生活习惯，我承认熬夜有点多，久坐也比较严重。医生听完后，给了我一些建议和两种药物，一个是口服的，另一个是外用的。他说这两种药物可以帮助我控制脱发，甚至可能促进头发生长。

我按照医生的指示，开始使用这两种药物。每天早上，我会吃一片口服药，然后在头皮上涂抹外用药。刚开始的时候，我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持使用。几个星期后，我开始注意到一些变化。我的头发不再像以前那样大量脱落，新的头发也开始生长出来。虽然效果不是立竿见影的，但我感到非常满意和鼓舞。

除了药物治疗，医生还建议我改变一些生活习惯。他说，熬夜和久坐可能会加剧脱发问题。于是我开始调整自己的作息时间，尽量早点睡觉，并且每天都要进行一些简单的运动。这些改变虽然小，但对我的头发健康产生了积极的影响。

现在，我的头发已经恢复了很多。虽然还没有完全回到以前的状态，但我已经不再担心自己会变成一个秃顶的中年人了。这个经历让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也学到了如何更好地照顾自己的头发和身体。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我会继续保持良好的生活习惯，保护好自己的健康。

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