我还记得那个炎热的夏天，刚刚结束高考的我，满怀期待地准备迎接即将到来的军训生活。然而，命运似乎和我开了个玩笑。就在军训前夕，我开始感到腰部不适，疼痛难忍，甚至影响了我的日常生活。

我匆忙地跑去医院，经过一系列的检查，医生告诉我我患了腰肌劳损。听到这个消息，我心中五味杂陈，既担心自己的健康，又害怕无法参加军训。于是，我向医生询问是否可以参加军训，医生告诉我只要不进行剧烈运动就可以，但也提醒我存在加重病情的风险。

我陷入了两难境地，既想完成军训，又不想让病情恶化。最终，在医生的建议下，我决定尽量参加军训，但同时也要注意自己的身体状况，避免过度劳累。军训期间，我每天都要涂抹一层特制的膏药，缓解疼痛，坚持按摩和适当的休息，慢慢地，我的腰部疼痛有所缓解。

回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜自己的健康，学会了如何在压力和病痛中保持乐观和坚强。现在，每当我感到腰部不适时，我总会想起那段经历，提醒自己要好好照顾自己的身体。

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