在一个普通的周末早晨，27岁的李娜（化名）突然感到一阵头晕目眩。她本以为只是因为昨晚没睡好，但当她看到镜子中的自己时，发现脸色苍白，眼神无神。李娜心中一紧，赶紧拿出早孕试纸，结果让她既惊喜又担忧——她怀孕了。

李娜和丈夫小王（化名）一直想要个孩子，但他们并没有做好准备。李娜开始担心自己的身体是否能承受这次挑战，尤其是她在备孕期间并没有特别关注营养问题。于是，她决定寻求专业的医疗建议。

李娜在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”，并找到了京东互联网医院。通过在线问诊，她遇到了医生张医生（化名）。张医生首先向李娜表示祝贺，然后详细询问了她的身体状况和生活习惯。李娜坦诚地告诉张医生，她在备孕期间并没有特别注意营养问题，甚至连叶酸都没有补充过。张医生听后，语重心长地告诉李娜：“孕期营养对胎儿的发育至关重要，尤其是叶酸和钙片。叶酸可以预防神经管缺陷，而钙片则有助于胎儿骨骼的发育。”

李娜听了张医生的建议，决定从现在开始认真补充营养。张医生告诉她，孕4个月开始补充钙片，但叶酸需要从备孕期就开始吃，直到孕3个月。李娜有些懊悔自己之前的疏忽，但也庆幸自己及时找到了专业的医生指导。

在张医生的指导下，李娜开始了她的孕期营养计划。每天早上，她都会吃一片叶酸和一片钙片。同时，她也开始关注自己的饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物。李娜的丈夫小王也非常支持她，经常陪她去超市买新鲜的水果和蔬菜。

随着时间的推移，李娜的身体逐渐恢复了健康。她的脸色变得红润，精神也越来越好。每次去医院做产检，医生都夸奖她和宝宝的健康状况。李娜深深感激张医生的帮助和指导，认为如果没有他的建议，自己可能会错过很多重要的营养补充机会。

李娜的故事告诉我们，孕期营养对胎儿的健康至关重要。即使在备孕期，也应该开始关注营养问题，尤其是叶酸和钙片的补充。同时，寻求专业的医疗建议也是非常必要的。只有这样，我们才能为未来的宝宝提供最好的成长环境。