我从小就很爱运动，尤其是篮球。每次下课，总能看到我在球场上飞奔的身影。可惜，去年夏天的一次比赛中，我不小心扭伤了膝盖。起初，我并没有太在意，毕竟运动员受伤是常有的事。只是在休息了一段时间后，膝盖后面长了一个包，摸起来硬硬的，很不舒服。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药和做推拿。然而，情况并没有好转，反而越来越疼。有一次，我甚至因为疼痛而在球场上摔倒了。我的队友都很担心我，劝我去看医生。但我总是拖延，直到疼痛已经影响到我的日常生活。

终于，在家人的催促下，我决定去医院做个检查。医生告诉我，膝盖后面那个包可能是腘窝囊肿，需要做彩超来确定。听到这个消息，我感到非常害怕。毕竟，谁也不想得什么大病。幸运的是，检查结果显示只是一个小囊肿，并不严重。医生建议我不要再做推拿，避免加重疼痛，并开了一些药给我。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行治疗。虽然过程中还有些疼痛和不适，但总的来说，情况在慢慢好转。现在，我已经可以重新回到球场上，和队友们一起打球了。回想起来，如果不是家人的鼓励和医生的帮助，我可能还在忍受疼痛，甚至可能错过了最佳的治疗时机。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疼痛或不适就忽视自己的身体。特别是在这个信息时代，我们可以通过各种渠道获取到专业的医疗知识和建议。比如，京东互联网医院就是一个非常好的平台。他们有很多优秀的医生，可以为我们提供在线咨询和诊断服务。这样，我们就可以在家中就能得到专业的医疗帮助，非常方便。

最后，我想说的是，大家一定要注意自己的身体健康。遇到问题及时就医，不要像我一样拖延。只有这样，我们才能更好地享受生活，追求自己的梦想。