我从小就很爱运动，尤其是篮球。每次下课，我都会和同学们一起去操场打球。可就在上周五的比赛中，我突然感到膝盖后侧一阵剧痛，随后就发现了一个小包。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体素质好，总以为是肌肉拉伤之类的小问题。然而，随着时间的推移，这个小包不仅没有消失，反而越来越大，疼痛也越来越明显。

我开始担心起来，于是决定去医院看看。医生检查后告诉我，这是一个腘窝囊肿，需要手术才能完全治愈。我当时就懵了，手术？这不是老年人得的病吗？我才二十多岁啊！医生安慰我说，年轻人也可能会得这种病，尤其是经常运动的人。听完医生的解释，我才稍微放心了一些。

在等待手术的日子里，我开始反思自己的生活方式。以前总是认为自己年轻，身体好，什么都不用担心。可现在看来，健康才是最重要的。于是，我开始改变自己的生活习惯，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，坚持每天锻炼。虽然膝盖还在恢复中，但我已经感觉到自己的身体变得更好了。

手术后，我按照医生的嘱咐，认真进行康复训练。虽然过程中有很多困难和挫折，但我始终没有放弃。现在，我的膝盖已经基本恢复正常了，我也重新回到了篮球场上。只是这次，我更加珍惜自己的身体，更加注重健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良的生活习惯，才能真正拥有健康的身体。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！