我一直以来都对自己的体型不太满意。167厘米的身高配上142斤的体重，显然偏胖了。尤其是当我看到那些身材苗条的女孩子时，总是会有一种说不出的羡慕和自卑。于是，我决定采取行动，改变自己的体型。

在网上搜索了一番后，我了解到奥利司他是一种常用的减肥药。它可以阻止人体对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。看起来很不错，于是我就去药店买了一盒。

然而，使用奥利司他并不是一件简单的事情。我在网上查阅了很多资料，但仍然有很多疑问。比如，应该在什么时候吃？一天吃几次？如果我不吃油腻的食物，是否还需要吃奥利司他？

为了解答这些问题，我决定去看医生。医生问了我一些基本情况，包括身高、体重、饮食习惯和运动量等。然后，他告诉我，奥利司他确实可以帮助减肥，但需要正确使用。他建议我在饮食偏油的时候，餐前吃一粒，一天2-3次。这样可以最大限度地发挥药物的效果。

我对医生的建议感到很满意。因为我平时的饮食确实偏油，尤其是中午吃的荤菜。医生还提醒我，奥利司他并不是万能的，需要配合合理的饮食和适量的运动才能取得最佳效果。我表示完全理解，并承诺会认真执行医生的建议。

在接下来的几周里，我按照医生的指导使用奥利司他。每当我吃油腻的食物时，都会在餐前吃一粒药。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择低脂、低热量的食物，并增加了运动量。经过一段时间的努力，我的体重开始下降，身材也逐渐变得苗条起来。

我非常感谢医生给我的建议和指导。没有他的帮助，我可能仍然在迷茫中徘徊。现在，我已经成功减肥，自信心也大大提升。当然，我也明白，减肥并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和坚持。所以，我会继续保持良好的生活习惯，保持健康的体型。

如果你也想减肥，我的建议是：首先，去看医生，听取专业的意见和建议；其次，合理使用减肥药物，配合健康的饮食和适量的运动；最后，持之以恒，坚持不懈。相信只要你付出努力，就一定能取得成功！

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