我从小就对自己的皮肤不太满意，总是觉得它粗糙、暗沉，尤其是手臂上那些红紫色的小斑点和脂肪粒，简直就是我的心腹大患。每次看到它们，我就想用手去抠，结果只会让情况变得更糟。最近，熬夜加班的频率越来越高，这些小斑点和脂肪粒也跟着变得更加明显了。

我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到一个有效的解决方案。医生很耐心地听完了我的描述，并仔细查看了我上传的照片。然后，他告诉我，这些红紫色小斑点可能是由于外力或搔抓刺激引起的炎症后色素改变，而那些小的疙瘩则可能是毛囊炎。听到这个解释，我不禁松了一口气，原来这些问题并不是什么大病。

医生建议我不要再搔抓刺激这些斑点和疙瘩，避免让情况变得更糟。他还推荐我使用酮康唑洗剂来洗澡，以帮助改善毛囊炎。至于饮食方面，他提醒我要忌口辣椒、刺激性甜食、油腻油炸食品以及烟酒等，这些都可能对皮肤产生负面影响。

我问医生是否需要吃中药调理，他告诉我，皮肤的粗糙与光滑主要与遗传有关，外用洗护用品可能会有所帮助，但不建议口服药物，包括中药。这个答案让我有些失望，但我也明白，不能一味地追求快速的解决方案，健康问题需要耐心和科学的态度来对待。

在结束咨询之前，医生还鼓励我要保持良好的作息习惯，多注意休息和锻炼，这对皮肤的健康也非常重要。我深深地感谢医生的建议和指导，决定从现在开始，认真对待自己的皮肤问题，希望能早日恢复健康的肌肤。

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