我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的泪痕。我的月经量少，内膜薄，医生说这是因为卵巢功能下降和内分泌失调。每次来月经时，我都感到腰膝酸软，头晕眼花，乳房胀痛，痛经，血块，甚至有时会出现倦怠乏力和小腹冷凉的症状。这些不适让我感到非常困扰和无助。

我曾经尝试过各种方法来改善我的情况，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果并不明显。直到有一天，我在网上看到有人推荐喝中药来调理月经量少和内膜薄的问题。我开始对此产生了兴趣，并决定去找一位中医师咨询。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位资深的中医师进行了交流。医生详细询问了我的症状和身体状况，并告诉我可以选择中药调理或中成药调理。最终，医生建议我使用定坤丹配合鹿胎胶囊来调理我的月经量少和内膜薄的问题。

我按照医生的指示开始服用药物。每天早晚各服用一丸定坤丹，饭前服用效果更佳。同时，我也开始服用鹿胎胶囊，每次三粒，一天三次。医生告诉我，一个疗程需要三盒定坤丹和两盒鹿胎胶囊，建议我服用一到两个疗程。

在服用药物的过程中，我也注意了自己的生活习惯。每天保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始注重饮食，多吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、黑木耳等。这些改变让我感到身体逐渐恢复了平衡，月经量也开始有所增加，内膜也变得更厚实了。

现在回想起来，我非常感谢那位中医师的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我在治疗过程中感到非常安心和放心。同时，我也要感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到高质量的医疗服务。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去找一位专业的中医师咨询，并尝试使用中药或中成药来调理。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！