我从十几岁开始就有多梦易醒的问题，睡眠质量一直不怎么好。每天晚上，我都会做各种各样的梦，有时候还会被吓醒。白天工作时，总是昏昏沉沉的，效率低下。这种状态持续了很多年，我也尝试过各种方法来改善，但都没有什么效果。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，然后找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了这位医生。他问我除了多梦易醒外，还有没有其他症状。我告诉他，除了手心脚心发热心烦外，其他都还好。医生说夏天出点力容易出汗是正常的，但我的多梦易醒问题需要调理。

医生建议我通过运动和心理调节来改善睡眠质量，不建议我服药。他说精彩壮态一直都可以，说明我的身体基础还不错。医生还提醒我，如果要用药，需要注意用药安全，避免出现不良反应。我告诉医生我很少吃药打针，医生说系统自带的药物可以参考一下。

我也向医生提到我感觉肝脾不怎么好，有时候易发火。医生说先把睡眠调节好，看看这些症状是不是能够减轻。他还说有时候脾气不好跟睡眠有很大关系。我问医生归脾丸是否适合我，医生说不太适合。我也提到我曾经吃过很多退黑素，但都没有效果。医生建议我改变生活习惯，适度锻炼，适量饮酒。

我告诉医生我每天走一万多步，生活习惯还好，也没经常熬夜。医生说可以适量饮酒，很多失眠的人饮酒后睡眠会好。最后，医生开了一盒归脾丸给我试一下，告诉我这药应该没多大副作用。我也向医生确认了用药安全问题，医生说我没有禁忌症，可以放心使用。

我购买了归脾丸，并按照医生的建议进行了调理。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，多梦易醒的问题也得到了缓解。现在，我每天都能睡得很香，白天工作也更有精神了。感谢京东互联网医院和这位医生，帮我解决了困扰我多年的问题！

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院很靠谱！