在备孕的路上，叶酸片和爱乐维复合维生素成为了许多准妈妈的必备品。对于我来说，这个选择也曾让我困扰不已。直到那天，我在京东互联网医院上与一位妇产科医生进行了深入的交流。

我记得当时我问医生：“备孕期，叶酸片还是爱乐维复合维生素？”医生温柔地回应：“斯利安叶酸片和爱乐维复合维生素都是可以的，你选择一种就可以了。”

我有些犹豫，毕竟这是关系到我和宝宝健康的大事。医生似乎看出了我的担忧，继续解释道：“斯利安叶酸片一粒含有0.4mg的叶酸，备孕期一天一粒就可以的；爱乐维复合维生素是一粒叶酸含有0.8mg的叶酸，也是一天一粒。”

我心中一动，想起了自己曾经听说过的关于叶酸的重要性。叶酸不仅可以预防胎儿神经管畸形，还能降低早产和低出生体重的风险。医生的解释让我更加坚定了选择爱乐维复合维生素的决心。

然而，我的疑问并没有结束。我问医生：“我算是年龄较大的备孕，有什么注意事项吗？”医生安慰我说：“30岁备孕年龄是正常的，不算大。”

我松了一口气，继续问道：“还需要做什么检查吗？”医生建议我可以使用排卵试纸检测排卵的情况，增加怀孕几率。同时，她也提醒我要注意生活习惯，戒烟酒、少熬夜、规律作息，多运动，尽量不吃辣的食物，丰富饮食，多吃新鲜的蔬果，比如瘦肉，豆类，鸡蛋，牛奶等，避免熬夜，保持心情舒畅，做到这些就是最好的孕育。

在医生的指导下，我开始了我的备孕之旅。每天一粒爱乐维复合维生素，定期检测排卵，注意生活习惯，我的心情也变得更加平静和乐观。虽然备孕的路上还有许多未知的挑战等待着我，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会迎来属于我的小天使。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能够给你一些启示。记住，选择适合自己的叶酸补充方式，注意生活习惯，保持良好的心态，这些都是成功备孕的关键。最后，祝愿所有的准妈妈们都能顺利地迎接新生命的到来！