我叫小芳，今年35岁，曾经在09年到14年间做了7个孩子。现在的我，月经量不再像以前那样充沛，断断续续也要持续一周时间。每当这时，我总是感到一阵阵的焦虑和无助。于是，我决定去找中医大夫看看。

那天，我来到了中医诊所，医生号了我的脉，仔细询问了我的生活习惯和月经情况。最后，他开了一个处方，告诉我要吃归脾丸，并且要注意生活调理。回到家后，我开始认真执行医生的建议，除了按时服用归脾丸外，还特别注重锻炼身体，都是上下班骑车，也比较喜欢吃豆制品。

然而，几个月过去了，我的月经量并没有明显改善。于是，我决定再次寻求医生的帮助。这次，医生建议我去做一个详细的检查，结果显示我的子宫内膜有点薄。医生告诉我，这可能是导致月经量少的原因之一，并且建议我继续服用归脾丸，同时也可以尝试一些其他的中药调理方法。

在医生的指导下，我开始了新的调理计划。除了继续服用归脾丸外，我还开始喝红糖水，平时也会吃一些补气的食物。同时，我也注意了生活习惯的调整，尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，心情也变得更加平和。

几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的子宫内膜已经恢复正常，月经量也明显增加了。看到这个结果，我不禁感慨万千，感谢医生的精心指导和自己的坚持不懈。现在的我，已经完全摆脱了月经量少的困扰，生活也变得更加健康和美好。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意生活习惯的调整，保持良好的心态和作息规律。相信只要你坚持下去，一定能够找到适合自己的调理方法，重获健康和美丽的生活。