我还记得那天，肚子里翻江倒海，仿佛有一只小兽在里面打鼓。拉肚子已经三四天了，每次都伴随着一股奇怪的味道，打嗝时更是如此。肚子不停地响，像是在抗议我最近的饮食习惯。我的生活一团糟，工作也受到了影响。

我决定寻求帮助，于是来到京东互联网医院。医生问我大便次数和其他症状，我告诉他我的情况。他说我的饮食不规律，缺乏节制，且没有忌口。这些都可能导致我的脾虚泄泻。

医生建议我控制饮食，少吃不饱，晚饭不饿不吃，并且忌口生冷辛辣零食。他还特别提醒我，生冷包括啤酒、饮料、凉奶、凉水凉饭菜、冰冻类都要忌口，水果也暂停。我问他炒饭和鸡肉能不能吃，他说如果有食欲可以少吃这些。

我感激地道谢，决定按照医生的建议去做。从那天起，我开始注意自己的饮食，尽量避免生冷辛辣的食物。虽然一开始很难适应，但慢慢地，我的肚子不再那么难受了。拉肚子的次数也减少了，打嗝时的怪味也消失了。

我再次感谢医生，感谢京东互联网医院。他们不仅帮我解决了健康问题，还教会我如何更好地照顾自己。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，肚子也安静了下来。我会继续保持良好的饮食习惯，避免再次出现这样的问题。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时就医。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！