我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食，尤其是那些油炸和辛辣的。家里人总是劝我少吃点，担心对身体不好，但我总是觉得自己年轻，身体好，没什么大不了的。直到有一天，我开始出现大便不成型、腹泻、打屁等症状，才意识到自己的饮食习惯可能出了问题。

起初，我并没有太在意这些症状，认为可能是吃错了东西或者是感冒了。可随着时间的推移，这些症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和困扰，不知道该怎么办才好。

在网上搜索了一番后，我发现自己的症状可能与慢性肠炎有关。于是，我决定去医院就诊，希望能够找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，建议我做一些检查，并开了一些药物给我服用。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣油腻刺激的食物，戒烟酒，少食多餐，避免过饱饮食，注意规律饮食。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，少吃零食和油炸食品。同时，我也开始服用医生开的药物，包括曲美布汀和益生菌之类的调节胃肠功能的药物。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的贪嘴而忽视了自己的身体。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，定期去医院做检查，保持身体的健康状态。同时，我也想通过自己的经历，提醒大家要注意自己的饮食和生活习惯，及时就医，保护好自己的身体健康。

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