我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可我却没有心情享受这美好的天气。因为我刚刚收到了一份健康报告，里面写着我有“阴虚质”，皮肤干燥，胃胀等问题。作为一个26岁的年轻人，这些问题让我感到非常困扰和恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我与一位普外科医生取得了联系。医生非常友善和耐心，详细询问了我的情况，并开始解读我的健康报告。

首先，医生关注到了我的皮肤问题。我的皮肤水分只有63%，属于中度干燥。医生告诉我，皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充机体和皮肤的水分丧失。另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。这些小改变可以帮助改善皮肤干燥的问题。

接着，医生提到了我的胶原蛋白流失问题。我的皮肤胶原蛋白只有81%，也属于中度流失。医生解释说，胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分,皮肤缺水干燥就会出现皱纹，皮肤失去弹性,变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后,如果被激活的黑色素不能及时排走,还会带来色斑、肤色不匀、暗沉。医生建议我多补充含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都是很好的选择。同时，注意防晒也可以减缓胶原蛋白的流失。

最后，医生还提到了我的胃蠕动功能、血管弹性和胰岛功能等问题。医生给出了相应的建议和指导，包括规律饮食、增加高纤维食物摄入、保证充足的睡眠、适当锻炼等。这些小改变可以帮助改善我的整体健康状况。

整个问诊过程非常顺畅和高效，医生不仅解答了我的疑问，还给出了很多实用的建议和指导。通过这次问诊，我不仅了解了自己的健康状况，也学到了很多关于如何保持健康的知识。感谢京东互联网医院和这位医生，我会认真按照医生的建议去做，希望能够早日恢复健康。