我从小就不是一个苗条的女孩，小时候父母总是说我胖胖的很可爱。可随着年龄的增长，我的体重也在不断攀升。尤其是大学毕业后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃外卖、点宵夜成了家常便饭。再加上缺乏运动，我的体重一路飙升到86公斤，身高171cm的我，BMI值达到了29.41，医生说我已经有肥胖的问题了。

我知道自己需要减肥，但每次都只是三分钟热度，坚持不了多久就放弃了。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚肥胖的文章，才意识到自己的肥胖可能不仅仅是因为懒惰和贪吃，还可能与身体内部的某些问题有关。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗咨询。

在与医生的交流中，我了解到，脾虚肥胖的确是一个常见的健康问题。医生建议我去内分泌科检查一下，看看是否有甲减或其他内分泌疾病。同时，医生也告诉我，药物减肥虽然效果快，但反弹快，可能会有副作用，运动减肥和控制饮食才是最有效、最健康、最不容易反弹的方法。

我知道医生说得对，但我还是想知道有没有安全性高的减肥药。医生告诉我，任何药物都有一定的副作用，不能随便使用。最后，医生建议我可以试试奥利司他胶囊，并详细解释了它的作用机制和使用方法。医生还强调，药物只是辅助手段，饮食控制和运动才是关键。

我决定听从医生的建议，开始了我的减肥之旅。首先，我改变了自己的饮食习惯，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。其次，我开始每天早上和晚上各做30分钟的有氧运动，包括慢跑、走路、爬山和游泳。最后，我按照医生的建议，定期去医院检查肝肾功能，确保自己的身体状况良好。

经过几个月的努力，我的体重终于开始下降。现在，我已经成功减掉了10公斤，感觉整个人都轻松了许多。更重要的是，我学会了如何健康地管理自己的体重，养成了良好的生活习惯。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！