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我自我感觉敏锐,体质不错但有轻微不适,可能是脾肾阳虚?

我自我感觉敏锐,体质不错但有轻微不适,可能是脾肾阳虚?

我从小就对中医有着浓厚的兴趣,可能是因为家里有长辈经常用中药调理身体的缘故。随着年龄的增长,我的身体也开始出现了一些小问题,例如经常感到疲劳、消化不良等。于是,我决定去找一位中医大夫进行咨询和治疗。

在网上搜索了一番后,我选择了京东互联网医院的中医科。通过在线预约,我很快就和一位经验丰富的中医大夫进行了视频会诊。我们首先进行了简单的自我介绍,然后我开始详细描述自己的症状和生活习惯。

大夫听完我的描述后,问了我一些问题,例如我平时的饮食习惯、工作压力、运动情况等。然后,他让我拍一张舌头的照片,用于辨证。通过观察我的舌苔和结合我的症状,大夫初步判断我可能有轻微的脾虚和肾阳虚。

我对这个结果并不感到意外,因为我自己也曾经怀疑过自己的身体状况。接下来,大夫详细解释了脾虚和肾阳虚的概念和症状,并告诉我这两种情况在中医理论中是相互关联的。脾虚会导致气虚,而肾阳虚则会影响到全身的阳气。

大夫建议我从日常生活中入手,调整饮食和作息习惯,避免过度劳累和熬夜。同时,他也开了一些中药方子,包括补中益气丸和金匮肾气丸,用于调理我的身体。除此之外,大夫还推荐我进行一些简单的中医养生方法,例如艾灸和按摩等。

在接下来的几个月里,我按照大夫的建议进行了调整和治疗。每天早上,我会用黄芪、枸杞和红枣泡水喝,晚上则会进行一些简单的太极拳练习。同时,我也开始注意自己的饮食,尽量避免辛辣和油腻的食物,多吃一些易于消化的食物。

经过一段时间的调理和治疗,我明显感觉到自己的身体状况有了很大的改善。以前经常感到疲劳和无力,现在我可以轻松地完成一天的工作和生活。消化不良的症状也基本消失了,我的食欲和睡眠质量都有了明显的提升。

我非常感谢京东互联网医院的中医大夫,正是他的专业知识和耐心指导,帮助我找到了适合自己的治疗方法。现在,我已经成为了中医的忠实粉丝,并且会继续在日常生活中运用中医的理念和方法来保持身体的健康和平衡。

脾虚气虚的中医调理指南 常见症状 脾虚气虚的常见症状包括早上起床时说话中气足,声音洪亮,但讲话多了后,声音就会不洪亮,打篮球时体力没问题,但自我感觉比别人出汗多,运动比较多一点,次日会轻微乏力,消化能力也会下降,晚饭后有时容易轻微腹胀,感觉有点轻微厌恶风吹,舌体胖大,早上起来观察齿痕明显,跟女友约会后,次日会感觉到体力精力比前日略差。易感人群为长期思虑过度、饮食不规律、体力劳动者等。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上要注意规律,避免过度思虑,保持心情舒畅; 2. 可以用一些补脾益气的中药饮片,平时泡水代茶饮,如黄芪、白术、枸杞等; 3. 适当进行锻炼,增强体质,例如站桩、太极等; 4. 如果症状较重,可以考虑服用补中益气丸和金匮肾气丸等中药; 5. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累等不良习惯。
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