深夜的城市，灯火通明，喧嚣渐息。然而，在某个小区的一间公寓里，一个年轻人却无法入眠。他的名字叫小李，今年25岁，工作在一家IT公司。最近，他总是感到深夜难过，失眠、自卑、无趣，仿佛生活失去了色彩。

小李的手机屏幕亮起，他打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。医生问他是否有压力大、焦虑抑郁、想事情多或劳累的情况。小李点头，表示自己脑子特别乱，一想东西就停不下来。医生建议他去医院神经内科或精神卫生中心做个焦虑抑郁量表测试。

小李告诉医生，虽然生活条件还可以，但他就是觉得压力很大。医生安慰他，首先要调整好心态，坚强自信，多参加集体活动，多交朋友，多与人沟通交流。尤其是交流他焦虑抑郁的情况，可以吃黛力新调整。其次，可以吃枣仁安神颗粒或安神补脑液改善睡眠质量，必要时吃佐匹克隆促进入睡，吃阿普唑仑延长睡眠时间。

小李也向医生透露了自己的自卑感，从小就自卑，几乎没有社交。医生鼓励他，自卑并不可怕，重要的是要勇敢面对，积极改变自己。现在，小李一晚上没睡着，但他知道，明天还要上班，生活不能停滞。

医生再次强调，第一条建议很重要，调整好心态是解决问题的关键。小李点头表示理解，并感谢医生的建议。医生也提醒他，如果有需要，可以随时找他咨询和开处方，甚至可以关注他，获取更多的健康知识和建议。

小李结束了这次咨询，心情稍微轻松了一些。他知道，改变自己需要时间和努力，但他也明白，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你有类似的经历吗？欢迎分享！