我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，骑着自行车在小区里兜风。突然，一只小猫从我前面窜过，我下意识地转向，结果车子失控，重重地摔倒在地上。我的脸部狠狠地撞在了地面上，疼痛和恐惧同时涌上心头。

我艰难地爬起来，摸了摸自己的脸，发现已经肿了起来。心中一阵慌乱，赶紧拿出手机，打开京东互联网医院的APP，开始在线咨询。医生很快就接诊了我，详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。

医生告诉我，48小时内用冰袋包毛巾冷敷，每次15分钟，一天2到3次，48小时后热水袋热敷，每次30分钟，一天2到3次。同时，暂时不要沾水，饮食上要注意不要吃辛辣刺激食物，买活血止痛胶囊吃上。医生还提醒我，如果有瘀血，吃活血药物消肿止痛，四十八小时后，热水袋热敷，促进吸收。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中有些不适，但最终还是恢复了健康。整个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的便捷和专业性。无论何时何地，只要有网络，就能得到及时的医疗帮助，这对我们这些忙碌的上班族来说，简直是太方便了。

现在回想起来，那次意外虽然让我受了一些苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也想提醒大家，骑车时一定要注意安全，避免发生类似的事情。最后，我要再次感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心，让我在困难时刻得到了最好的帮助。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！