我从小就有黑头粉刺的困扰，尤其是在青春期，我的脸上总是布满了这些讨厌的小东西。每次照镜子，我都感到自卑和沮丧。直到有一天，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊平台与一位皮肤科医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的问题，并详细询问了我的过敏史和肝肾功能等情况。然后，他向我推荐了几种外用药物，包括阿达帕林凝胶和维A酸乳膏。

医生告诉我，阿达帕林凝胶是一种非常有效的治疗黑头粉刺的药物，但它可能会引起一些刺激性反应。因此，他建议我从小范围点涂开始，逐渐建立皮肤的耐受性。同时，他也提醒我要注意日常生活的调节，避免辛辣刺激食物和熬夜，多喝水，保持肠道通畅等。

我按照医生的建议使用阿达帕林凝胶，并且注意了日常生活的调节。果然，经过一段时间的治疗，我的黑头粉刺明显减少了，皮肤也变得更加光滑和健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，纯牛奶中含有眱岛素样生长因子，会和体内雄性激素配合促进皮脂分泌，诱导加重痤疮。所以，我开始避免喝纯牛奶，改为喝酸奶。同时，我也养成了多喝白开水的习惯，和含糖饮品说再见。

总的来说，通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的皮肤问题，还学到了很多有用的知识。现在，我已经成为了一个皮肤护理的专家，经常向身边的朋友们分享我的经验和心得。

如果你也正在为黑头粉刺而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信你也会像我一样，找到适合自己的治疗方案，拥有健康美丽的皮肤。