我叫小芳，今年22岁，大学毕业后在一家IT公司工作。平时工作压力大，经常熬夜加班，生活作息不规律。最近两个月，我发现自己的月经迟迟未来，心里非常焦虑。于是，我决定去京东互联网医院在线咨询医生。

我选择了刘医生进行咨询。刘医生问我以前是否出现过这种情况，我告诉他去年高考前也有两个月没来，但高考后就恢复正常了。刘医生又问我有没有性生活，我说没有。接着，刘医生询问我是否有其他不适的症状，我回答说没有。

刘医生继续问我平时的生活习惯，是否熬夜、压力大、心情欠佳，或者是过食生冷的食物。我承认自己经常熬夜，喜欢吃冰淇淋。刘医生又问我月经来潮时是否有腹痛、腰酸、乳房胀痛、浑身乏力，月经颜色量是否正常，有没有血块。我说有腹痛、腰酸、乳房胀痛，颜色正常，月经量有三天比较多，过了三天就很少了，有血块。

刘医生根据我的症状判断，认为我可能是因为平时的饮食和睡眠不规律导致的激素水平紊乱。他给了我两个建议：一是用中医的方法进行调理，口服中药汤剂；二是去当地的医院进行激素6项和妇科B超的检查，根据检查结果对症用药。刘医生还提醒我平时要注意清淡饮食，禁食生冷辛辣、过于油腻的食物，晚上要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，尽量在10点之前睡觉。晚上睡觉之前可以用艾草泡脚调理身体，每次20分钟。

我非常感谢刘医生的建议，决定按照他的建议去做。同时，我也意识到自己需要改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的朋友们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！