我叫小明，今年21岁，大学生。最近总是感到腰酸背痛，晚上还经常遗精。起初我并没有太在意，认为可能是学习压力大或者是缺乏锻炼所致。但是随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定去看医生。在网上搜索了一番后，我选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有频繁手淫的习惯。我有些尴尬地承认了，医生告诉我这可能是导致我肾虚的主要原因。

我对此感到非常惊讶，因为我从来没有想过手淫会对身体造成这么大的影响。医生解释说，过度手淫会消耗体内的精气，导致肾虚，进而引发一系列不适症状。听完医生的解释，我开始反思自己的行为，意识到自己确实需要改变一些不良习惯。

医生还建议我多做一些有氧运动，保持良好的作息习惯，并且适当补充一些滋补肾脏的食物和药物。虽然我知道这需要一定的时间和努力，但我决定认真对待这个问题，希望能够早日恢复健康。

在整个咨询过程中，我感受到了医生的专业和关心。他们不仅仅是给我提供了医学上的建议，更重要的是让我明白了健康的重要性。现在我已经开始按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱这些不适症状，重新拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院进行咨询。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的解决方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。不要像我一样等到问题严重才去寻求帮助。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。