我从小就体弱多病，父母总是担心我。长大后，虽然身体状况有所改善，但高血压却悄悄找上了我。每次测量，血压总是150/100，心跳也比正常人快。医生说这是原发性高血压，需要长期服药控制。

我记得第一次去医院，医生问我有没有家族史。我说我父亲有冠心病，医生就更紧张了，告诉我必须控制好血压，否则后果不堪设想。从那以后，我每天都要吃药，生活也变得小心翼翼，生怕血压再次升高。

有一次，我偶尔吃了金戈，网上说高血压禁忌，我就更担心了。于是我找了李医生在线咨询。李医生告诉我，金戈并不是绝对禁忌，但在血压未控制达标前，还是有风险的。需要血压控制达标，没有其他禁忌症才能安全使用。李医生还给我开了厄贝沙坦片（安博维），每天一次，每次一片，降压治疗。

李医生还教我如何正确测量血压，告诉我要买上臂式的电子血压计，不要手腕的，最好是欧姆龙等大品牌的。并且建议我每天至少监测两次血压，早上空腹未服药前一次、睡觉前一次，有条件下午4-6点加测一次。家庭自测血压的血压目标值120-135/70-85、目标静息状态心率60-75次/每分钟。

除了药物治疗，李医生还给了我一些建议。比如低盐低脂饮食，劳逸适度，适宜运动，每周5-7次，中等度运动锻炼半小时，以有氧运动为主，比如快走、慢跑、骑车等；戒烟酒；保持良好的情绪、规律作息；监测血压、心率，定期复查肾功能、电解质，不适随诊。

我按照李医生的建议，认真服药，改变生活方式，血压逐渐稳定下来。现在，我已经可以正常工作和生活了。虽然高血压不能根治，但只要控制好，就不会影响我的生活质量。感谢李医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了健康和信心。

如果你也有高血压，千万不要忽视，及时就医，控制好血压，才能过上健康的生活。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！