我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，医生告诉我我有高血压，需要开始服用药物和补充营养品来控制病情。

我走进一家大型药店，目光扫过琳琅满目的保健品，心中充满了迷茫。突然，一个温柔的声音传入我的耳朵：“您好，我是公共营养师小李，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我转过头，看到一位年轻的女士，穿着白大褂，戴着一副黑框眼镜，笑容亲切。她问我：“您是来购买保健品的吗？”我点了点头，向她展示了医生开的处方单。小李看了一眼，问道：“您知道1500毫克和1000毫克的鱼油有什么区别吗？”

我摇了摇头，表示不清楚。小李解释说：“其实区别就在于鱼油的含量。1500毫克的鱼油含量比1000毫克的高了500毫克。”

我有些疑惑，问道：“那用量是不是也不一样？”小李点头道：“是的，高浓度鱼油单独吃，每天四粒，随餐或餐后用水送服。”

她又建议我搭配大豆卵磷脂一起吃，效果更佳。小李告诉我，大豆卵磷脂可以增强肝脏排毒，维护肝脏健康。对于我这种高血压患者来说，日常少油少盐，多吃新鲜蔬菜，用粗杂粮代替部分主食，如果体重超标建议减重，这些都是非常重要的健康指导。

我问小李关于钙片的问题，她告诉我mini钙含量是普通的一半，需要加倍服用。小李还建议我可以把这三种保健品一起吃，不会有冲突。

我感激地向小李道谢，离开药店时，心情已经明显好转。从那天起，我开始按照小李的建议服用保健品，并且注意日常饮食和生活习惯的调整。几个月后，我的血压已经稳定在正常范围内，整个人也变得更加健康和自信。

我深深地感谢小李的帮助和指导，她不仅是一位专业的营养师，更是一位关心和照顾患者的好医生。她的耐心解答和温暖关怀，让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，经常在线上咨询小李和其他医生，感受到了线上医疗的便捷和高效。