我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我发现，我的恒牙长歪了。

我从小就有一个梦想，希望有一天能拥有一口整齐的牙齿。可现在，我的梦想似乎破灭了。我开始担心，担心别人会嘲笑我，担心我会因此而自卑。于是，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，找到了口腔科的夏医生。夏医生听完我的描述后，问我：“乳牙是自行脱落，还是拔牙的？”我告诉她，乳牙活动的比较厉害，我给他弄掉了。夏医生安慰我说：“现在的年龄段牙齿位置还会变化，并且轻微不整齐不会危害健康。等13岁左右换牙结束，如果牙齿仍不整齐，可以到口腔正畸科进行矫正。”

我有些不放心，问夏医生：“因为当时那个大的已经冒出来头了，两颗一起活动的。”夏医生耐心地解释道：“适当吃些粗纤维含量丰富或者比较硬的食物，比如芹菜、韭菜、苹果、牛肉、鸡胸肉、竹笋、毛肚、排骨等，促进牙齿和颌骨发育。”

我又问夏医生：“医生您看第二颗冒出的牙更歪。”夏医生再次安慰我：“不用担心，现在的年龄段牙齿位置还会变化，并且轻微不整齐不会危害健康。等13岁左右换牙结束，如果牙齿仍不整齐，可以到口腔正畸科进行矫正。”

我感激夏医生的耐心解答，但我仍然很担心。夏医生告诉我：“平时吃的食物偏软和精细，咀嚼不足，所以乳牙不能及时脱落，导致双排牙这种现象。改善饮食结构以后可避免。”

我决定按照夏医生的建议去做，改变自己的饮食习惯，多吃一些粗纤维含量丰富或者比较硬的食物。同时，我也开始关注自己的口腔卫生，定期刷牙，使用牙线清洁牙缝。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，找到了夏医生。夏医生检查了我的牙齿后，告诉我：“你的牙齿已经有所改善，继续保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，相信你的牙齿会越来越好。”

我感谢夏医生的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我对自己的牙齿充满信心，相信只要我坚持下去，总有一天我会拥有一口整齐的牙齿。