我从小就爱吃辣，辣椒、麻辣火锅、川菜，各种辣的我都来者不拒。可惜，自从去年开始，我的肠胃就开始反抗了。每次吃辣的东西，第二天准会拉肚子，肚子里像有一团火在燃烧，灼热难耐。起初我还不太在意，总觉得是偶尔的现象，没想到这竟然成了我的常态。

我开始注意自己的饮食，尽量避免辣的食物，但有时候实在是抵挡不住诱惑，还是会偷吃一两次。结果可想而知，拉肚子、腹泻、肚子疼，各种不适接踵而至。有时候甚至连续几天都在拉肚子，整个人都虚脱了。

我知道这不是小问题，必须要去看医生。于是，我在京东互联网医院上找了一位医生进行咨询。医生问了我很多问题，包括拉肚子的频率、便便的形状等等。最后，医生告诉我可能是脾虚引起的便溏，建议我不要吃辣的、凉的、硬的食物，避免吹空调和喝酒，并推荐了两种药物：谷参肠安和亿活。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食和生活习惯。每天早上、中午、晚上各服用两粒谷参肠安，饭后半小时服用一包亿活。同时，我也开始注意自己的情绪和作息，尽量保持心情愉快，早睡早起。慢慢地，我的肠胃开始恢复正常，拉肚子的次数越来越少，肚子也不再那么疼了。

我非常感谢那位医生，正是他的专业建议和耐心指导，才让我摆脱了拉肚子的困扰。现在，我已经学会了如何照顾自己的身体，知道了什么该吃，什么不该吃。虽然我还是爱吃辣的，但我会适量，绝不会再像以前那样贪吃了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！