我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每天放学后，我都会和小伙伴们在学校的篮球场上打上一场。然而，最近我开始感到脚腕疼痛，尤其是在天气潮湿或吹空调的时候。起初，我以为只是因为运动过度，休息一下就会好。但是，疼痛持续了一个月，甚至影响了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有红肿热等症状。我告诉他，疼痛主要集中在脚背那个关节处，偶尔会有一点肿胀，但没有明显的红肿热。医生说，可能是因为长时间的受凉导致血运不佳，进而引起疼痛。他还问我平时走路、站立的时间是否较长，我说平均一天要走一万多步。医生说，走路太多也可能是原因之一。

医生初步诊断为踝关节周围软组织的损伤，和走路多、受凉、天气潮湿都有关系。他建议我继续使用活血化瘀的药物，并推荐了一种凝胶，涂抹后可以消肿止痛。同时，他也提醒我要注意保暖，避免长时间的走路，适当的热水泡脚。最后，医生还建议我可以尝试针灸治疗，但需要到线下的医院进行操作。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻。虽然还不能像以前那样疯狂地打篮球，但至少我可以正常地走路和站立了。这个经历让我意识到，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅帮助我解决了问题，还教会我如何更好地照顾自己的身体。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询。他们的医生都非常专业，会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它！