在一个寒冷的冬日，李女士来到京东互联网医院，向我咨询她的疑虑：“医生，我肚子的肉摸上去很凉很凉，是不是宫寒？”

我仔细阅读了她的病情描述，考虑到她长期处于腹部凉状态，并且手脚也经常发凉，每次来月经时都会痛经，且月经颜色较深，可能是由于宫寒引发的。于是，我建议她可以尝试艾灸来缓解症状。

李女士有些担忧：“艾灸可以一直做吗？”我解释道：“不建议每天做，建议一周三次左右就可以。”

她又问：“那多长时间呢？”我告诉她：“根据个人的体质情况，你可以先艾灸一个月观察看看。”

在我们的对话中，李女士还提到每次来月经之前胸部疼痛的问题。我向她解释，这可能跟月经前期的激素水平有关系，一般月经来潮之后就会好转，属于正常现象。

李女士还询问了跑完步做艾灸好，还是做完艾灸跑步好。我告诉她，在艾灸后，最需要的就是休息，不建议在运动前艾灸，这样不仅会影响艾灸的效果，反而会对身体带来伤害。运动完和运动前艾灸都不好。因为艾灸后最重要的就是休息。如果艾灸完马上就运动，此时汗毛孔是张开的，运动大量出汗，容易导致虚脱，建议艾灸后六到八小时再进行轻微的运动。

最后，李女士还关心月经不正常是否会影响试管婴儿的成功率。我向她解释，所谓月经不调就是不排卵导致的月经不规律，如果卵巢功能是正常反应，甚至是多囊卵巢造成的高反应，促排效果是不错的，成功率也是高的。

在我们的交流中，李女士对自己的健康问题有了更深入的了解，并且得到了专业的建议和指导。京东互联网医院的在线问诊服务为她提供了便捷和高效的医疗咨询体验。

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