我从小就有一个不好的习惯——每当遇到压力或困扰时，我就会选择不吃东西。这种行为在我看来是对自己的一种惩罚，也是一种逃避现实的方式。直到有一天，我因为绝食导致肠胃不适，甚至出现了低血压的症状，我才意识到这种做法的危害性。

那天早上，我醒来时感到头晕目眩，四肢无力。起床后，我试图吃一些东西，但每次都被恶心感所驱使，吐了出来。我的心情变得越来越糟糕，感觉自己被困在一个黑暗的世界里，无法逃脱。于是，我决定寻求帮助，来到了京东互联网医院。

医生听完我的描述后，非常关切地问我最近的饮食情况。我告诉他我已经有几天没有正常进食了，主要是因为压力太大，导致食欲不振。医生说这可能是脾虚积食的表现，需要通过中医调理来改善。同时，他也提醒我，厌食症不仅仅是身体上的问题，还需要心理治疗的支持。

在医生的指导下，我开始逐渐恢复正常的饮食习惯。起初，我只能吃一些清淡的食物，像稀饭、面条之类的。但随着时间的推移，我的胃口慢慢地恢复了。医生还教我一些中医调理的方法，例如按摩腹部、喝一些中药汤等，这些都对我的康复起到了很大的帮助。

除了身体上的治疗，医生也建议我寻求心理咨询的帮助。通过与专业的心理医生交流，我逐渐明白了自己的行为背后的原因，并学会了更健康的应对方式。现在，我已经完全摆脱了绝食的习惯，重新找回了生活的乐趣。

回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助，我可能还会继续走在错误的道路上。所以，我想对所有和我有相似经历的人说，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是像京东互联网医院这样专业可靠的医疗机构。同时，也希望大家能够关注自己的心理健康，学会正确的应对压力和困难的方法。只有这样，我们才能真正地拥有一个健康、快乐的生活。