我还记得那天晚上，左腿突然抽筋式的疼痛，仿佛有一把无形的锤子在敲打我的神经。这种疼痛让我无法入睡，翻来覆去，心中充满了恐惧和无助。第二天一早，我便拨通了京东互联网医院的电话，希望能找到解决的办法。

接听电话的是一位名叫**的医生，他的语气温和而专业，问我是否有腰疼的症状。我告诉他，除了左腿的疼痛外，腰部也有一些不适。医生进一步询问了我的症状，包括站立或坐着不久就感到疼痛加剧的情况。这些细节让我感到医生对我的病情非常关注和重视。

在了解了我的病史后，医生告诉我可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的。他建议我进行热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，并服用双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊和甲钴胺。同时，他也提醒我要注意保暖，避免劳累和用力弯腰搬重物。

我对医生的建议表示感谢，但也提到自己对贴膏过敏。医生理解我的情况，建议我只服用药物，并在床上练习5点支撑法或小燕飞来帮助恢复。他的建议让我感到非常安心和放心。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会在床上做一些简单的运动，虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的身体逐渐适应了这些动作。同时，我也按时服用药物，注意休息和保暖。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐回到了正常轨道。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们不仅专业而且非常负责任，他们的建议和治疗方案都非常有效。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，感谢他们的帮助和关心。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！记住，健康是最宝贵的财富，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗机构和专业的医生，才能更好地保护自己的健康。