我从小就体弱多病，记得小时候每次感冒都要打吊针，家人都说我是体质差。长大后，虽然不再频繁生病，但总是感觉身体不太对劲。最近这段时间，情况变得更糟了。

每天早上一起来，我就觉得特别累，没精打采。只要稍微活动一下，汗就像水一样流，衣服都湿透了。尤其是这两天，伏天的热浪加上我自己的“热”，简直是要命。以前我也运动过，但从来没有出过这么多汗。即使是慢跑，也不至于这样。

除了出汗问题，我的右侧腰也一直有酸胀阵痛。起初我以为是胃炎引起的，因为我之前确实有过糜烂胃炎的病史。但是这次的腰疼和胃炎似乎没有直接联系。医生说腰酸和跑步没有关系，但我总觉得这两者之间有某种关联。

我去医院做了全面的检查，包括肝胆肾的彩超，结果都显示正常。唯一的问题可能是腰椎间盘膨出，但医生说轻度膨出不用太担心，只要没有明显症状就可以不用干预。可我总觉得这不是最主要的原因。

我也尝试过找中医治疗，喝了不少汤药，但效果并不明显。现在我正在吃益生菌和参苓白术散来调节肠胃，感觉好了一些。然而，出汗和腰疼的问题依然存在，令我十分困扰。

医生说我可能是肝郁脾肾两虚，建议我先服用玉屏风散来止汗，等症状缓解后再吃参芪五味子胶囊来改善乏力倦怠感。同时，医生也提醒我，中成药和西药要间隔半小时服用，避免相互影响。

我现在还在吃思连康、参苓白术散和马来酸曲布汀来调理腹泻。医生说这些药物和新开的药物可以一起服用，但要注意间隔时间。至于运动，医生建议我暂时不要进行剧烈运动，慢走是可以的，但不建议长跑之类的活动。

我希望这些药物和生活方式的调整能够帮助我改善目前的状况。虽然我知道恢复可能需要一段时间，但我还是抱有希望。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生们也给了我很多专业的建议和指导。